ただいま、２人目妊活中のはまじです。
４学年差狙いの雲行きが怪しくなってきました。
妊活中の女性なら誰しも、生理予定日前から『私、妊娠してる？』と期待してしまいますよね。
私も今、まさにそうで、排卵日１週間後くらいからソワソワして何も手につきません笑。
そして期待上昇気流から一気に急降下。
懲りないですが、毎回期待して落ちてしまいます。
今周期に前向きになれるよう、自分を励ますために、長男を妊娠したときの妊活を思い出し、次につなげようと思います。
そして、妊娠した時の超初期症状をご紹介します。
妊娠しなかった周期
私の場合、妊活を始めるとPMS（月経前症候群）が強くなります。
PMSはホルモンバランスが崩れたり、ストレスが強くなることで発症します。
また、性格的に几帳面で完璧主義だと発症しやすいそうです。
妊活中って、やっぱりストレスが強くなりますよね。
細胞レベルの戦い。目に見えない戦い。
それが自分の体の中で行われているのに、直接的には自分でどうしようもできない。
それでいて、やはり妊活は女性の方に負担もかかります。妊活はというか、妊娠・出産は女性の身体でしか行えません。
その緊張感がまた、ストレスを強くしているんだと思います。
それで、排卵日１週間後くらい、うまくいけば着床してるかな？っていう期間からずーっと、生理痛がやってくるんです。
そして、検索しまくって、下腹部痛があっても妊娠していた、という投稿を見て、また期待する。
というのを毎月していました。
今も、生理痛が来ても、毎月検索して期待値をあげています。笑
それがダメなんだと思うので、やめたいなーと思いつつ、やめられない自分がいます。
妊娠した周期
基礎体温をきっちり測った
妊娠した周期は、本気で妊活しようと思い、本を買って勉強し、基礎体温を測ってタイミングを取りました。
それまで測ってなかったんかーい！笑
と言っても、２８日から３０日で安定しているので、それまでもタイミングがズレることはありませんでした。
でも、もう基礎体温に取り憑かれたように、毎朝寝ぼけナマコに口に体温計を突っ込み‥。
基礎体温を測るのに疲れたら、一旦休んでもいいと思います。
できるだけ多くタイミングを取った
排卵日前後はできるだけ多くタイミングを取りました。
それまでは、１日から２日おきがいいという情報だったけど、妊娠率をあげるにはできるだけ多く！と本で読んで、その通りにできるだけ多くタイミングを取りました。
でも、１回で妊娠する人もいるし、絶対的な要因ではないですよね。
冷えに気をつけた
常に靴下を履いたり、家でもダイニングテーブルの下に絨毯をひいたり、寝るときもしっかり布団をかぶったり、と思いつく冷え対策はしました。
食事とかは気をつけていません。料理が苦手なので、とりあえず温かい物をたべるように、という位でした。
仕事でステップアップの精神的解放
専業主婦をしていたのですが、妊活中ずっと家にいるとダメだと思い、パートに出ることになりました。
そこで、正社員にならないかって言ってもらうことができ、じゃあ今すぐ妊娠しなくてもいっか！と思ったのです。
割りかし本気で、まだ妊娠しなくてもいっかって思ったんです。
妊活は続けるつもりでしたが、正社員になれるタイミングがあれば、一旦休憩しようかと思っていたんです。
これが一番大きかったんじゃないかなと思います。
やっぱり、精神的な解放感というか、自分１人に妊娠を背負いこんでいた部分があったので、『子供がいなくても別にいいや』って思えた心の変化は、私の中では大きかったと思います。
極論を言えば、夫婦だけの生活だったら街中のマンション買って、週末は飲みに行って、って考えて、２人で稼げば贅沢な暮らしができるやん！と、テンションもあがりました。
今すぐ妊娠できなくていい、という理由ができた２週間後に妊娠がわかりました。
ちょうど排卵の時期にそんな気持ちの変化がありました。
今すぐできなくてもいいと思っていたけど、心の奥では今すぐでも欲しい気持ちもあったので、妊娠が分かった時は嬉しかったです！
妊娠超初期症状は？
あれは着床痛？
ちょうど基礎体温で排卵したと思われる日の８日後に、３分くらいの猛烈な腹痛がありました。
思い返せばあれが、着床痛だったのかな？
わかりませんが、盲腸かなと思ったくらい痛かったです。
あっ、盲腸にはなったことはないんですが、想像です。
生理痛も下腹部痛もない
なーんにも痛くなかったんです。
妊娠しなかった周期は、PMSでお腹が痛くなると、これはもしや妊娠？と思っていたんだけど、私の場合は、何もないことが予兆だったみたいです。
何もなかったので妊娠している！と自覚があり、妊娠した周期は超フライング検査もせず、安心して待っていることができました。
胸の張りは生理予定日を過ぎてから
いつもは生理前に胸が張りますが、生理予定日まで胸が張らず、妊娠がわかったくらいから張ってきました。
初めて買った妊婦グッズがブラジャーだったくらい、とにかく張ってきました。
生理前に張ってこなかったので、妊娠したかな、と思うことができました。
3週の頃にジェットコースターに乗った
今思えば、めっちゃ怖いことしたなーと思うのですが、もう着床している頃にジェットコースターに乗り、ブンブン振り回されました。
それもＵＳＪのハリーポッターとハリウッドドリーム。けっこう激しいやつです。
結局、安静にしていても出来ない時は出来ないし、少々無茶しても、生命力の強い赤ちゃんなら大丈夫なようです。
今周期に頑張ること
勝手に意気込みを宣言しようと思います。
冷え対策
温かい飲み物を飲み、室内スリッパとレッグウォーマーを買います。
よもぎパッドも買ったけど１回しかできなかったので、またしてみようと思います。
基礎体温を測る
測っていたんだけど、暑くなってきて長男が夜に起きることが多く、うまく測れませんでした。
今回は、長男に飲み物を要求されても、とりあえず検温しようと思います。
夏休みの予定を立てる
夏に海やプールに行く予定を立てて、まあ出来なくてもいいや、っていう状況を作り出そうと思います。
穏やかに過ごしたい！
妊活中はどうしても、不安定になりがち。
精神的に強くなって、穏やかな気持ちで過ごしたいと思います。
毎日、楽しく過ごせるように意識しよう！少々お金使ってもいいや。
「できなかったらどうしよう」はやめよう！
赤ちゃんが出来ても出来なくても、幸せだなって思える自分でいることが、妊活を乗り越えられる秘訣なのかなって思います。
妊娠したってしなくたって、自分はすごい奴だって認めていかなきゃ、やってられないですよね。
自分で認められることが、心の余裕なのだと思います。できてないけど。
まあいいかなって思った時に妊娠する、治療をやめたらすぐ自然妊娠した、という話は色々な所で聞くし、いかにストレスを発散したりストレスを軽減できるかが、精神的に乗り越えられるかどうかの勝負なのでしょう。
と、今、自分に言い聞かせています。
皆さんも頑張ってくださいねー！
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